Экспресс-марафон, который навсегда изменит Ваше отношение к личной трансформации!
Вы узнаете все тонкости психологии, как управлять эмоциями, своим телом, как продлевать красоту и стройность тела, все самые последние и эффективные методики, основанные на последних научных исследованиях и применяемые в профессиональной практике!
Каждую неделю новая тема и 2 вебинара по ней!
ПСИХОЛОГИЯ
Как устроен мозг (как формируется наше мышление и образ жизни)
Психология привычек (как и почему мы привыкаем)
Изменение привычек (поведения и питания)
Хроническая усталость (причины и следствие)
БАДы при усталости (общие рекомендации)
Выход из хронической усталости (общая пошаговая схема)
Как раскачать энергию (методы повышения энергии)
ПИТАНИЕ
Продукты, забирающие энергию
Питание для повышения энергии
Питание для продления молодости (как устроен организм на клеточном уровне)
Питание для стройности (с учётом всех последних исследований)
Питание и гормоны (корректировка гормонального баланса)
БАДы для продления молодости
Типы фигур и разные стили питания
ТРЕНИНГ
Тренинг для продления молодости (митохондриальная молодость)
Какой тренинг выбирать, чтобы не ускорять старение, а замедлять процесс
Тренинг и целлюлит (что в действительности работает)
Осанка (основа здоровья)
Тренинг для изменения пропорций тела (рекомендации)
Тренинг и гормоны (теоретические знания с рекомендациями)
БАДы для эффективного тренинга и восстановления
КРАСОТА
Работа мозга и гормоны (как мысли влияют на гормоны)
Наше тело и гормоны (влияние состояния мышц на гормоны)